Skin care
البشرة أكثر أستفادة وتفتح فى اليل
تقول الأبحاث أن البشرة فى خلال فترات اليل بتكون حساسة جدا وقابلة لإستفادة وامتصاص اى مستحضر أو قناع يوضع عليها أكثر من فترات النهار وخصوصا مابعد منتصف اليل فى حوالى الساعة الثالثة صباحا وقد قدرها الخبراء بأنها تعمل أفضل بثلاث مرات فى اليل عن فترة النهار لأن هذه فترة النوم حيث تقوم الخلايا الموجودة بالبشرة بتكثيف جهودها لتجديد البشرة وبإصلاح تآثير فترة النهار وهى ماتسمى بعملية إعادة البناء فتدفق الطاقة عبر الخلايا الجديدة فى إعادة بناء البشرة ومافقدته من عناصر وتخرج إفرازات تساعد تحسين الدوره الدموية للخلاي والتخلص من المواد السامة والخلايا التالفة
كامل للعنايه الجسم بنصائح خبيرة
ولذلك النوم فى تلك الفترة مهم جدا وكلما كان كان مبكرا كان أفضل فى حدود مابين العشرة مساءا حتى السادسة صباحا فهى أفضل فترات النوم المفيد للبشرة ولصحة والجمال عموما
فيجب أن نعرف أن السهر يقضى على البشرة النضرة ويساعد على زحف خطوط التجاعيد مبكرا للبشرة , فالنوم ليلا يساعد على بقاء البشرة أصغر عمرا لفترة أطول وأن تظهر دائما أكثر أشرقا ونضارة
مع الالتزام بإزالة الماكياج قبل النوم جيدا حتى لايغلق المسام فى هذه الفترة المهمة لتنفس البشرة
يجب آتباع الطريقة السليمة لتنظيف البشرة فلا نبالغ فى غسيل البشرة ونستخدم فى ذلك الماء الدافى ونقل فترة بقاء الغسول حتى لا تجف البشرة فيكفى وضعه وفرك البشرة حتى تظهر رغوه وبعد ذلك تشطف البشرة ثم تجفيف البشرة بلطف
ويفضل وضع منتاجات العناية بالبشرة فى المساء واليل لحصول على أفضل أستفادة منها
وعموما النوم الجيد فى اليل والعناية اليلة بالبشرة ليست كفيلة بجمال البشرة والاحتفاظ بشبابها فيضاف إلى ذلك التغذية السليمة والحالة النفسية المعتدلة والتقليل من التعرض لشمس والمستحضرات الغير طبيعية
البشرة العادية هى أفضل بشرة
لبشرة العادية وإن كان وجودها ليس شائعا مثل باقى أنواع البشرة
إلا أنها موجودة فهى البشرة الأفضل لانها جميلة من كل ناحية فهى
متوازنة في إفراز الدهون ملساء نقية رقيقة رطبة ناعمة الملمس
ليست زيتيه خالية من الشوائب والجفاف والحبوب والرؤوس
السوداء والدهون والبقع والمسام غير ظاهرة ونادرا ما تتعرض
للإصابة بحب الشباب ولذلك لاتعانى غالبا من اى مشاكل ولكن
تحتاج إلى العناية لكى نحافظ عليها والعناية بحذر لأنها تجمع
صفات متعددة وبتميل للجفا عند التقدم في العمر وقد يسبب
الإهمال وعدم الاهتمام بها ظهور التجاعيد المبكرة وظهور بقع حوالين العين والفم
كامل للعنايه الجسم بنصائح خبيرة
العناية بالبشرة العادية والمحافظة عليها
ينصح بعدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن الزوم حتى لا تصاب بالجفاف
يمكن تنظيفها بالماء والصابون ويفضل الصابون المحتوي على زيت الوز
يجب الحرص من استخدام المستحضرات الصناعية من أدوات تجميل ومكياج وتنظيف حتى لاتأثر بتلك المواد
يجب أن تنظف البشرة مرتين يوميا لأن تنظيف البشرة له دور أساسي في مكافحة ظهور التجاعيد مبكرا
الكريمات المرطبة بتساعد على تأخر الشيخوخة وهنا يستخدم أي نوع من الكريمات المرطبة
يفضل من حين لآخر تدليك للبشرة لأن ده بيساعد على زيادة عمر الجلد
يحبز عمل أقنعه أسبوعية لبشرة ومن المفضل أن تحتوي على الزبادي
ينصح أستخدام الكريم المرطب قبل الماكياج وبعده
يفضل تقليل كمية الكريمات المغذية
أقنعة طبيعية للعناية بالبشرة العادية
لتنظيف صباحا: القناع يتكون من لتر ماء وماء ورد ورد طبيعي معطر ويتم نقع الورد بالماء لمدة 24 ساعة وبعد ذلك يضاف كوب من ماء الورد و3 نقاط من زيت الوز ثم يصفى ويستخدم عند الحاجة ويحفظ الباقى في التلاجة
لتظيف مساءا: يتم أستخدام نخالة والماء على أن ينقع القليل من النخالة في الماء لمدة 24 ساعة وبعد ذلك يغلي المزيج لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يستخدم
لتغذية : يستخدم بياض بيضة واحدة و4 ملاعق كبيرة زبادي بأن يخلط بياض البيضة مع الزبادي ويوضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تغسل البشرة بماء دافئ ثم تمر قطعة مبلة من الماء الباردة على البشرة
لجمال عموما فهنا يوجد عددة أقنعة تفيد البشرة العادية عموما
قناع الخيار بعسل النحل: تهرس الخيارة جيدا في الخلاط ويوضع عليها ملعقتين من عسل نحل ويخلطوا جيدا ثم تفرد المكونات على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نغسل البشرة بعد ذلك بالماء الدافئ
الرده والبيض: يتكون الماسك من بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة عصير ليمون وملعقتي نخالة دقيق كبيرة وخلط الكميات السابقة
إلى أن تتكون عجينة يتم فردها على البشرة وترك حوالي 15 دقيقة ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر
الأفاكادو والطمام: يتكون هذا الماسك من نصف حبة آفوكادو طرية بدون قشر وملعقة كبيرة عصير طماطم الطازج وملعقة كبيرة عصير ليمون ثم تعجن الآفوكادو مع عصير الطماطم واليمون ثم يفرد على الوجه والعنق على أن يتم تنظيف البشرة أولا ثم إسترخ لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف
الموز والطماطم: يتكون من نصف كوب زبادي وثمرة واحدة من الموز وأيضا من الطمام ثم تخلط وتوضع على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم تغسل بالماء الدافئ
البابونج بالشمار: يتكون من ملعقتين من نقيع بذور الشمار و ملعقتين من نقيع زهرة البابونج و ملعقة من بودرة جذور نبات السوس و ملعقة عسل النحل و كمية مناسبة من دقيق الشوفان لتكثيف القوام و يتم عمل القناع عن طريق نقع نصف ملعقة من بذور الشمار المطحونة فى نصف كوب ماء مغلى و تركه حتى يبرد و مزج الناتج مع نقيع زهرة البابونج و مزج النقيعين مع بودرة جذور نبات السوس و عسل النحل و تكثيف القوام بدقيق الشوفان إلى أن يصير عجينة لينة و عمل قناع على الوجه و العنق و تركه لمدة 20 دقيقة إلى أن يتجمد ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد
البشرة الجافة وكيفية العناية بها
البشرة الجافة بشرة حساسة سهلة التهيج والاحمرار دقيقة البنية مسامها صغيرة وقد تكون المسام فيها مغلقه أو غير واضحة تماما وهذه البشرة مشدودة وغير لامعة خصوصا عند تنظيفها وهى قليلة النضارة وتميل إلى البهتان ونادراً ما تظهر البقع فيها وقد تجد فيها بعض البقع الحمراء وقد تعاني هذه البشرة من افرازات قشرية صغيرة وقد توجد بها آثار خطوط حول العينين والفم مع وجود آثار عروق زرقاء عند الخدين وهى أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل خطوط التجاعيد الرفيعة خاصة عند أماكن التعبير في الوجه
كامل للعنايه الجسم بنصائح خبيرة
كيف تتعرف إلى تلك البشرة
يمكنك إجراء هذا الآختبار البسيط لتعرف عليها بسهولة , قم بغسل الوجه بمنظف للوجه واشطفه جيدا بالماء ثم قوم بتجفيفه برفق بعد ساعة كاملة احضر منديلا ورقيا وضعه على وجهك واضغط على أربع نقاط من الوجه وهي الجبهة والخدين والأنف والذقن افحص أثر هذه المناطق الأربعة على المنديل فإذا كانت تلك البشرة جافة فلا يوجد آثار دهون وهناك بعض آثار تقشر للبشرة في المنديل
كيفية العناية بها
التركيز على تناول أغذية تحتوى على الزيك وفيتامين A, C, E لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة
تقليل مدة الاستحمام على أن يستخدام الماء الدافئ ومنشفة ناعمة فى التجفيف ودون فرك مع المرطب بعد أقل من 3 دقائق لتعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام
تقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب المصنوع من الزيوت
غسل البشرة بالصابون المعتدل أو بمستحضرات التنظيف السائلة كا السيون أو يستخدم الصابون الغنى بالمادة الدهنية
يراعى عند التعرض لشمس إستخدام واقى الشمس الخاص بالبشرة الجافة الذى يحتوى على كمية من الكريمات المرطبة
التنظيف والترطيب خطوتان أساسيتان للعناية بالبشرة الجافة
استعمال سنفره سكرب بلطف من حين لآخر لإزالة الخلايا الميتة على أن يستعمال المرطب بعدها
إذا كان جفاف البشرة من النوع غير المتجانس يجب إضافة كمية أخرى من المرطب على البقع الجافة بشكل خاص
يفضل وضع مستحضر ترطيب قوي قبل المكياج وأن تكون مستحضرات التجميل وأدوات المكياج خالية من الكحول والعطور
الوصفات الطبيعية للعناية بتلك البشرة
تنظيف البشرة باستعمال البخار: بأن يتم غلي ماْْْء مع زهرة البابونج وصنع منه حمام بخار لوجه لمدة عشردقائق بعد ذلك امسح الوجه بقطعة ناعمه نظيفه
لتنظيف أيضا : يستخدم ترمس يابس مطحون جيدا ويخلط مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح لينا متماسك ويوضع على الوجهه لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاترويوضع عليه مرطب
قناع تنظيف البشرة الجافة: يتكون من زيت لوز ونضيف علية بعض قطرات لمونة ونضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة ونغسل البشرة بعد ذلك بالماء
قناع لتنعيم وتغذية البشرة الجافة: من ملعقة عسل نحل وملعقة حليب طازج ومسحوق قرصين خميرة ثم تمزج المكونات جيداً و يصنع منها دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة الإبتعاد عن منطقة العينين و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات
لتجميل البشرة الجافة : يستخدم قناع من ملعقتين من الردة و ثلاث ملاعق من أزهار الكاموميل و ملعقتين من عسل النحل و مزج كل المكونات السابقة و عمل دهان يشبه الكريم يتم وضعه على الوجه و العنق بقطعة من القماش المبلة بنقيع الكاموميل و يترك القناع على الوجه و العنق لمدة عشر دقائق على الأقل ثم نقوم بغسل الوجه بنقيع الكاموميل ثم الماء الدافئ عدة مرات
تقليل الافرازات قشرية: تغسل البشره باستمرار بمغلي البابونج
قناع آخر : يتكون من صفار بيضة واحدة مضافا إليها ملعقتان من زيت الزيتون وملعقة دقيق وملعقتان حليب طازج ثم تخلط المكونات جيدا ويتم طلاء الوجه به مع مراعاة عدم وضع القناع على منطقة العينين و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ عدة مرات
البرنامج الأساسى للعناية بالبشرة
كامل للعنايه الجسم بنصائح خبيرة
البشرة تحتاج إلى الراحة والتنظيف والتغذية وتحتاج إلى الهواء المتجدد لكي تتنفس باستمرار للحفاظ على جمالها ونضارتها لذلك البشرة فى حاجة للعناية يوميا وأسبوعيا وخصوصا البشرة ذات المشاكل وفى هذا الصد هناك أساسيات لابد منها وهناك اشياء يمكن الاستغناء عنها فى العناية اليومية او الاسبوعيه للبشرة ويمكن فى ذلك الصد الاستعانة بمستحضرات العناية التجميلة او من الوصفات الطبيعية وهى بأقنعة خاصة وهى الأفضل ...
برنامج العناية اليومية
البرنامج اليومي يبدأ بالتنظيف بعد ذلك تعقيم وتقوية البشرة بعد عمليات التنظيف باستخدام مادة قابض للبشرة وبعد ذلك يأتى دور الترطيب وتغذية البشرة بكريمات النهار واليل اى نحتاج الى منظيف قبض مسام مرطب
1- غسول حسب نوع بشرتك يستخدم صباحا عند القيام من النوم ومساءا بعد العودة من الخارج بالمنظف أو بالقناع أو بالمقشر
غسول طبيعى : يتكون من جل الصبار بالإضافة إلى ماء ورد بارد يخلطان جيداً ويستخدم كغسول صباحاً ومساءاً
غسول آخر : 3 ملاعق عصير ليمون بالإضافة إلى ثلاث ملاعق عسل وكوب من منقوع البابونج بالإضافة إلى ماء ورد ثم تخلط المقادير جيداً ويحفظ بالثلاجة ويستعمل كغسول أو كمادات للبشرة صباحاً ومساءاً
ينصح هنا بعمل حمام بخار للوجه يوميا فتعريض الوجه للبخار ينبت المسام و ينظفها وبعد ذلك تضع مادة المقشر ثم تقوم بعمل حمام البخار لمدة خمسة دقائق يصلح لكل أنواع البشرة عدا الحساسة لأنها لا تتحمل البخارويتم ذلك عن طريق ملئي وعاء بالماء المغلي ثم شكلي مظلة أو خيمة فوق رأسك بواسطة منشفة واقتربي بوجهك فوق الوعاء محتفظة بمسافة ثلاثين سنتيمترا بينة و بين المياه المغلية بحيث يتعرض للبخار الصاعد وكرري هذه الطريقة حتى ينتهي البخار
2- قابض للبشرة "تونيك" وذالك يستخدم بعد الغسول مرتين يوميا لان الغسول يفتح البشرة بعد تنظيفها والتونيك يقوم باغلاق المسام
قابض طبيعى : ماء الورد يكفى لهذه العملية
غسول تونك طبيعي آخر : حبة خيار مهروسة بالإضافة إلى ملعقة سبيرتو أبيض وملعقة عصير ليمون وماء ورد يهرس الخيار جيداً بالخلاط ويصفى منه 3 ملاعق عصير ثم يضاف إليه باقي المقادير مع مراعاة المساواة بين المقادير وبين ماء الورد ثم يحفظ بالثلاجة ويستعمل في الصباح والمساء أو بعد تنظيف البشرة
3- كريم العين وكريم النهار صباحا وكريم العين وكريم اليل مساءا لانه يعمل على ترطيب منطقة العين ويغذيها ويرطبها ويقاوم التجاعيد ويحمىالبشرة من الاتربة والشمس
4- الواقى من الشمس sunblock يستخدم فى حالة تعرضك لشمس لفترات طويلة اى ليست اقل من ساعتين ساعتها يكون وضعه ضروريا فيوضع على البشرة قبل الخروج بقترة وليكن بنصف ساعة حتى يتشربه الجلد بشرط الا يوضع معه مكياج ويوضع كل ساعتين إذا طالت فترة التعرض لشمس
برنامج العناية الاسبوعية
هناك برنامج أسبوعى لتنظيف البشرة نستعين فيه بكريم حبيبات التقشير مرة واحدة أسبوعيا ويتم عمل سنفرة "سكرب" أسبوعيا حيث تعمل على إزالة الجلد الميت والشوائب وفتح المسام مع مراعاه انها لاتستعمل فى حالة البشرة التى تعانى من المشاكل مثل الحبوب او الحساسية
قناع طبيعى لسنفرة : يتكون من الزبادي والردة والبن و 2 نقطة ليمون ويتم ذلك بأخذ سكر خشن مقدار ملعقتين طعام كبيرة ونخلطها مع أي منظف للوجه ثم نظف به الوجه والرقبة بعمل تدليك حتى تحمر البشرة و إذا كانت البشرة حساسة نأخذ سكر ناعم
ويمكن بعد ذالك حسب الرغبة وضع كريمات تغذية وتجميل وتفتيح البشرة على الوجه والعنق مرة أو مرتين في الأسبوع
.............................................................................................................
الشامة وكيف يمكن التخلص منها
الشامة أو الشامات أو الخال أو الحسنات والاسم العلمى لها Melanocytic Naevus , Mole وهي التى تكون على شكل بقع جلدية بنية الون وتظهرعلى أي جزء من الجلد وفي بدايتها تكون مسطحة وذات ألوان مختلفة كالأسمر الفاتح إلى الغامق ثم يزداد حجمها ويتحد لونها وتظهر الشعيرات في بعض منها وتستمر بعضها بالنمو مع مرور الايام فتصبح كبيرة الحجم ومتدلية وبعضها تشيخ وتختفي ويكتمل ظهورها عادة قبل بلوغ العشرين من العمر ويمكن أن تظهر بعد ذلك خصوصا مع التعرض لأشعة الشمس باستمرار وتوجد لدى اى شخص حتى الصغار وعلى أي جزء من الجلد وكما تختلف في عددها من شخص لآخر وتختلف في الحجم والوزن ويعتمد ذلك على سرعة نموها وعلى النسيج الذي تكونت منه فهى تتكون نتيجة إنقسام الخلايا في طبقات الجلد وقد تكون بلون بنى إلى وجود الخلايا الصبغية Melanocytes فيها وتحتوي إيضا بعض على شعيرات غامقة
طرق التخلص منها
قد تكون غير راغب فى وجودها بعتبرها تشويها لشكل جلدك بأن تكون على الوجه أو في مكان غير ملاءم على الوجه او تكون كبيرة مشوهة أو ينبت فيها الشعر باستمرار أو تسبب الازعاج كأن تحتك بالملابس مسببة ألمآ موضعيآ أو نزفآ بسيطآ او خوفا من تحولها لورم سرطاني وهذا طبعا فى حالات معينة وقليلة جدا وإن كان البعض يعتبرها مظهر من مظاهر الجمال ويمكنك التخلص منها اما جراحيا بالاستعانة بالطبيب الجلدى وهذا مجزى او بطريقة طبيعية قد تكون ذات مفعول ابطىء ونتائج اقل
التخلص منها طبيعا
أولا اتبع تلك الإرشادات بإن تقل التعرض غير الضروري إلى أشعة الشمس وخاصة أثناء الساعتان التان تسبقان وتليان منتصف النهار لان أشعة الشمس تكون قوية جداً فى ذلك الوقت وتفاد الإصابة بحروق الشمس واستعمل كريم مضاد للشمس
وهناك أعشاب وسائل طبيعية ستحتاجها معا ولكن كل عشب له إستخدام مختلف وهى القرنبيط والثوم والأناناس وزيت الخروع والعسل وجذوع التينة والماء الحار بالخل
اغسل المنطقة الموجودة بها بماء حار وبعد جفاف الجلد ضع خل شراب التفاح بقطعة قطن ويترك لمدة10 دقائق ثم يشطف بالماء البارد من خمسة إلى ست مرات يوما
طحن الثوم ليصبح معجون ويوضع على الجلد ويغطأ بضمادة على ان تقوم بهذا ليلا قبل النوم ثم ازيل الضماد بعد القيام من النوم
يمكنك عمل عصير القرنبيط في الخلاط ثم فرك المكان بالعصير يوميا حتى يتقشّر الجلد طبيعيا
يمكنك تدليك زيت خروع على الجلد بلطف لبضعة أيام حتى تضعف بشكل تدريجي وتختفي
يمكنك بعد صنع عصير أناناس ان تضع العصير عليها حتى تضعف وذلك بشكل يومى
كما يمكنك وضع العسل عليها يوميا
هل يمكن ان تكون خطرة
هى بطبيعتها ليست خطرة ولكن قد تكون خطره فى بعض الآحيان لانها ممكن ان تتحولها إلى أورام سرطانية ولكن هذا نادرا وهذا نتيجة لظروف معينة كأن يزيد عددها عن مائة لانه العدد الطبيعى أو تكون موجودة على الجلد منذ الولادة وخاصة إذا كانت كبيرة الحجم والتى تسمى بالوحمات او الشامات الخلقية أو إذا كانت غير المنتظمة اما بالون أو الشكل أو اما حوافها متعرجة ولونها غامق في الوسط وفاتح في الاطراف
لحصول على جسم مشدود مكافح لترهل
في باطن الجلد حيث توجد ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تشكّل طبقة دعم حقيقية ويمنح وجود طبقة جلد غنية ومكتنزة ومشدودة سماكة جلد كافية ما يؤدي إلى الحصول على شكل ليّن ومتلئ مع تدني سماكة الجلد تصبح البشرة رخوة، وحين نثنيها تفقد من مرونتها وتمطّط في هذا الإطار وتدخل عوامل عدة لمكافحة الترهّل ولكى يكون جسم مشدود وهى نسبة الماء في الجسم وكمية الألياف ونوعيّتها "كولاجين وإيلاستين" والأجسام الدهنية الموجودة في طبقة الجلد الداخلية والعضلات هي التي تسمح بإعادة صقل شكل الجسم وقد ترك لنا الخبراء عدة حلول مختلفة العلاجات يومية للعناية بالبشرة أو جلسات تعتمد على استعمال الآلات كاليزر أوالحقن الموضعى الميزوثيرابى وآحيانا السيريوم أو على تدليك منتظم بكريمات لشد البشرة أما الحل الطبيعى فهو الحفاظ على النظافة الشخصية والاهتمام بالنفس والمواظبة على التمارين الرياضية فلا وجود لجسم مشدود من دون عضلات والعناية اليومية بالبشرة والاعتناء جيداً بالجسم سواء اكان السبب تجاعيد التقدم فى السن او نتيجة خسارة الدهون وترهل الجلد بعدها ..
شد الترهلات بالآلات وسائل التكلونجيا
بالنسبة للعلاج باليزر : يستخدم فى حالة الترهل المفرط فى مناطق البطن أو الجهة الداخلية من الذراعين والفخذين ويتيح الحصول على 30 % من النتائج الإيجابية التي تدوم بمعدّل عامين ونصف وله جلسة تجريبية وهى ضرورية، لأن الجميع لا يتجاوب للعلاج، أما في بعض الحالات، فتظهر أثار شدّ البشرة على الفور وتدوم الجلسة لمدة ثلاثين دقيقة وتكون كل شهر ويستعمل فى ذلك كْريم مخدّر لأن الجلسة مؤلمة قليلا
الحقن الموضعى الميزوثيرابى : فهى عملية بديلة لعمليات شفط الدهون كما تعمل على إزالة تجمع الدهون والسليوليت وشد ترهلات الجلد وإزالة الخطوط البيضاء وإزالة التجاعيد عن طريق حقن التجمعات الدهنية بمواد مذيبة للدهون وقد تحتاج اكثر من جلسة فقد تستمر الى 10 جلسات متفرقة بصورة منتظمة كل 10 ايام او كل اسبوعين حسب الحالة ويفقد الجسم قدرته على تخزين الدهون في المنطقة يتم الحقن حسب الماكن المراد وكل مكان له جلسة وسعر مختلف
آلالات وأجهزة كهربائية : وهى موجودة فى بعض مراكز تجميل الاجسام ولدا اطباء العلاج الطبيعى أو عند المدلِّك ويمكن اقتنائها فى المنزل , تعمل اهتزازات او تصدر موجات ارتجاجية لتحريك العضلات ولكنها بطئية المفعول بالمقارنة بالطرق السابقة الا ان مفعولها يقوى مع العلاج الطبيعى والرياضة كتمارين شد عضلات البطن والأرداف والتمارين الخاصة بتنشيط القلب.فالتحفيز الكهربائي مفعوله موضعي ويؤدي دوراً فاعلاً في شدّ العضلات وبالتالي شدّ البشرة، يتطلب الانتظام لكنه لا يكفي وحده والجدير بالذكر انه لا يساهم بحرق الدهون انما يساعد فى شد الجلد
الكريمات : تحتوي المستحضرات التي تشدّ البشرة على عكس كْريمات مكافحة السيلوليت على مادة الكافين بما أنها لا تستهدف النسيج الدهني، إنما تحفيز ألياف الكولاجين والإيلاستين وحمايتها لانه يجب إقامة توازن بين عمليّة تلف هذه الألياف وتخليقها، للحدّ من ترهّل البشرة فهى تحتوي المستحضرات على مكوّنات مقوّية كالفيتامينات، الريتينول، المعادن، العناصر الغذائية الأساسية كالسيليسيوم، فضلاً عن عناصر مرطّبة كالخُلاصات النباتية وشحوم السيراميد، لتكون فاعلة فينشّط الريتينول فيتامين أ وتخليق الكولاجين ويجدّد الخلايا الجلدية، وتنشط الأنزيمات الخلايا اليفية، وتغذي السكّريات الخلايا وتوفّر لها الطاقة الازمة كذلك تتخلص مكوّنات أخرى من خلايا البشرة الميتة ولكنها تفيد اكثر البشرة المجعدة والمترهلة من التقدم فى العمر وتستخدم على شكل تدليك فبعضها يعتمد على علاج يرطّب البشرة ويشدّها في آن واحد
شد الترهلات بالطرق الطبيعية
لا يُنصح بمضاعفة الريجيم إذ تتمد أنسجة الجلد أكثر بقليل في كل مرة فلا تتلاعب بوزنك مع البدء بترطيب البشرة والمواظبة على ذلك مدى الحياة، فالبشرة المُشبعة هي أقل تعرضاً للتلف وشدّ العضل بممارسة التمرينات الرياضية لا وجود لجسم مشدود من دون عضلات فهى مهمة جدا على ان تكون لجميع أجزاء الجسم وخصوصا البطن، الذراعان من الجهة الداخلية، الفخذان لانها ومناطق الجسم الأولى التي تظهر عليها علامات الضعف كعمل مجموعة متنوعة من التمرينات فلا يجب التعود على تمرين واحد فقط فإن الجسم سوف يتعود على هذا التمرين ولن يتقدم أبداً ولايغنى المشى عن تمارين للجميع اجزاء الجسم لان المشىء يركز على مناطق دون مناطق ويمكن ممارسة رياضة شد جميع الجسم وفرد الجلد باى طريقة تعمل على تقوية العضلات كالرقص كلاسيكي، يوغا، تمارين بدنية، تمطّط... السباحة ، ركوب الدرجات ، صعود السلالم كثيرا، الملاكمة حتى ولو على سبيل المزاح أى رياضى او اى نظام يجعل جميع عضلات الجسم تتحرك ويداوام عليها ليس اقل من 3 شهور او اكثر حسب وضع الجسم
التدليك : الهدف الأساسي من التدليك هو التوصل إلى إزالة الماء من الجسم بشكل طفيف وشدّ البشره فيتم ذلك بتدليك الجسم صباحاً ومساءً بالضغط عليه بشكل خفيف ومستمر، عبر حركات عميقة وبطيئة،فيبدأ التدليك بأطراف الأصابع من المنتصف الى الخارج والى أعلى صعوداً من أخمص القدمين وحتى ثنية الفخذين مع التركيز التدليك على الجهة الداخلية من الفخذين والذراعين بما أنهما الأكثر تعرضاً للارتخء ويمكن الاستعانة بكريم مغذى او مرطب فى ذلك
الوصفات الطبيعية : الوصفة الاولى : نقوم بتبليل قطنة خل تفاح مخف بماء الورد ومسح الجسم بها يوميا على ان يستمر ذلك حتى الشفا تماما كما انه يزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدر وكما ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي
الوصفة الثانية : تتكون من 3ملاعق خل تفاح و2ملعقتين زيت زيتون ونقوم بخلطهم مع بعض ثم نقوم بدهان المناطق المراد شدها وننام بها كما ان الوصفة تنعم الجلد وتجعله لامع
الوصفة الثالثة : تتكون من مقدار من الشبه تعادل ملعقه صغيره تسحق جيدا مع ملعقتين كبيرتين من كريم الجلد من اى نوع جيد و3 ملاعق جلسرين و3 ملاعق زيت زيتون وملعقه صغيره ماء ورد ونصف ليمونة ونخلطهم جيدا بزجاجه ثم نضع الزجاجه فى اناء به ماء مغلى الى ان تبرد الماء ثم يوضع براحة اليد مقدار من هذا الخليط ويدلك به بشكل دائرى وترك لمدة ساعه ثم يغسل بالماء الدافىء والصابون وتكرر هذه العمليه لمدة 15 يوما وتبدأ النتائج بالظهور
الوصفة الرابعة : نحضر حوالي ربع كيلو من لسان البحر وقارورة من خل التفاح ثم يطحن لسان البحر ويضاف عليه الخل في وعاء كبير ويغطى ويترك لمدة ليلة واحدة ثم نقوم بتصفيته في علبة زجاجية ويدهن بها كل يوم في اليل أو في الصباح وترك لمدة 7 أو 8 ساعات على الأقل ثم تغسل الجسم بالماء بعد ذلك وبعد أسبوع تبدأ النتيجة تظهر وهذا حسب المصدر
وهذا حسب المصدر
لبشرة الدهنية ملف كامل عنها
تعد البشرة الدهنية الأكثر انتشارا بين النساء على وجه الخصوص فى الأجواء الحارة والرطبة ويعاني ذو البشرة الدهنية من مشاكل عدة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم ,فيمكن أن تظهر البشرة الذهنية بعد النضوج الجنسي، حيث تؤدي التغيرات في مستوى الهرمونات إلى زيادة مقدار مادة الزهم المنتجة ما يجعل البشرة زيتية نتيجة زيادة إفراز الغد الدهنية وهذا النوع من الجلد دائما ما يكون سميكاً , فالبشرة الدهنية تميل لأن تكون لامعة طول الوقت او بهتانة وفاقدة لنضارة فى الوجه ومسامها واسعةوتميل لتكوين الحبوب كحب الشباب من حين لآخر وقد تظهرحبوب بها رؤس ذات لون أبيض أو سوداء أو والبثور والنمش وقد تصاب أحيانا بالجلد المشدود في بعض المناطق وأكثر عرضه للشوائب ومظهر براق وتظهر بها التجاعيد والخطوط الرفيعةفي سن متأخرة اما معاناة السيدات على وجهة الخصوص عدم ثبات الماكياج وفساده بسرعة
ولتأكد ان بشرتك دهنية قوم بهذا الاختبار السريع
اغسل وجهك بمنظف للوجه وقم بشطفه جيدا بالماء وبعد تجفيفه باستخدام فوطه ناعمة دعه يستريح لمدة ساعة ثم احضر منديل ورقى وقم بوضع على الوجه مع الضغط باليدين على الجبهة والخدين والأنف والذقن وبعد ذلك قوم بنزع المنديل وشاهد ما ظهر فى المنديل فى حالة ظهور آثار للدهون في كل المناطق التى ضغطنا عليها في الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف "تي" فتظهر على الجبهة والأنف والذقن وهنا نتاكد ان البشرة دهنية أما باقي الجسم فتوزع الدهون بين الصدر والكتف والظهر وحسب توزيع الغد الدهنية
كيفية العناية بالبشرة الدهنية عموما
الانتباه إلى نوعية الطعام لان تناول الطعام الصحي الوافر بالخضراوات والفاكهة الطازجة يساعد كثيرا على نضارة البشرة فيجب التقليل من تناول المأكولات المحتوية بالدهنيات مع الابتعاد عن المشروبات الغازية السكرية واستبدالها بتناول الكثير من الماء
الابتعاد عن كل ما يؤدي الى التوتر النفسي، حيث أظهر كثير من الدراسات بحسب قول مجلة الجمال البنانية أن التوتر النفسي يفرز فى الجسم مزيد من هورمونات الاندروجين التى تحفز الغد الدهنية وتزيد من افرازاتها الدهنية لذلك سيطر على الأنفعال والتوتر
الإبتعاد عن أنواع الصابون الخشنة والقاسية ومستحضرات التنظيف والترطيب التى تحتوى على نسبة عالية من الكحول لأنها تؤدى إلى جفاف بشرتك
إزالة مستحضرات التجميل عن الوجه كالماكياج وخصوصا قبل النوم
وضع مستحضرا غير زيتي لوقية من الشمس اى الخالي من الزيوت عند الخروج من المنزل ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل ويمكن استخدام الشاي للواقية من أشعة الشمس تحت الصن بلوك فمادة مادة التانين الموجودة فى الشاى قادرةعلى أمتصاص أشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية ولزيت الزيتون مفعول مشابهة
حاول معالجة مشاكل البشرة فور ظهورها كالبقع والحبوب فهذا يحول دون تفاقم المشكلة فكلما لجأنا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره
عدم الضغط على البثور باليدين حتى لا تترك لونا أسمرغامقا في مكان الإصابة مع مراعاة استخدام صابون مضاد للبكتيرا فهو يساعد على عدم تكون الرؤوس السوداء والبثور ولان المستحضرات التجميل الطبيعية لا تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء أو في زيادة الإفرازات الدهني فالاعتناء بنظافة بشرتك ومراعاة مساماتها نظيفة وغير مسدودة يمنع ظهور الرؤوس السوداء ويبقى المسامات صغيرة
الإبتعاد استخدام المستحضرات التجميلة التى تحتوى على الزيوت البترولية أوالزيوت المعدنية لأنها تؤدى إلى انسداد المسامات
يمكن استعمال كريمات بأحماض الفواكه لتجفيف الدهون تتميز بخاصية التقشير الخفيف لتنشيط بناء الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد و تساعد البشرة في التخلص من كميات الدهون المتراكمة في مسامها وتساعد البشرة على إفراز الكولاجين لمقاومة التجاعيد
التنظيف المستمر للبشرة مهما جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت ولا بد الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة :
منها في حال استخدام الصابون في عملية التنظيف من الأفضل الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات حتى لا يساهم في تكوين الرؤوس السوداء
عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاث يوميا بالصابون
استخدام الماء الساخن عند الحاجة اوفي حال حدوث إفرازات دهنية شديدة لانه يعمل على تنظيف أعمق للمسات وإزالة الدهون منها غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية مع أخذ الحيطة بعدم الإكثار في غسل البشرة بالماء الأمر الذي قد يؤدي الى جفاف البشرة ومن ثم الى استثارة الغد الدهنية
استخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية باستشارة المختص بحيث تحتوي على خاصية قبض المسامات التي تساعد في التخلص من الدهون وتعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيرها القابض
استخدم منظفاً خاصاً بالبشرة الدهنية بشرط عدم الإفراط في تنظيف البشرة لان ذلك يحفزبسهولة الغد الدهنية عموما تحتاج البشرة الدهنية إلى تنظيف أكثر من مرتين في اليوم
استخدم ملطفا للبشرة أو مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة
وضع طبقة رقيقة من المرطب الخاص بالبشرة الدهنية خصوصا فى الشتاء البارد وضعه على المناطق التى تحتاج إلى مرطب لأن البشرة معرضة للجفا بسبب استخدام مستحضرات وعلاجات غير مناسبة أو نتيجة الأهمال وان يحتوى المرطب على النحاس والزنك و الأيلوبيول لكى تعمل على تنظيم عمل الغد الدهنية وتعديل إفرازاتها، إضافة إلى حمض الساليسيليك لمفعوله المنقى والمزيل للخلاي الميتة، ومواد قابضة أخرى تعمل على امتصاص الدهن الفائض وتمنع لمعان البشرة واما ان توجد على شكل بصيغة هلامية كالجل أو سائلة أو بودرة وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوتOil Free
عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام كريمات تجديد خلايا البشرة بعملية التدليك الإسبوعية ولإزالة الخلايا الميتة وعمل أقنعةتونيك طبيعية اوغير المحتوي على الكحول يمكنك استعمال التونيك صباحاً لإيقاظ البشرة وجعلها منتعشة وحيوية فيستطيع التونيك التخلص من كل الرواسب والأوساخ الباقية على سطح البشرة ومنشط ومطهر أومنقى ومرطب ومقشر
الحل الامثل لثبات المكياج
استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس لمكياج تؤدي إلى ثباتة طوال اليوم وفي السيطرة على عدم وجود الزيوت على الوجه
استخدام كريم الأساس الخفيف يتحكم بالمعان ويحد منه ويساعد على بقاء الماكياج لوقت أطول ويعمل على ترطيب البشرة يوضع بعد تنظيف البشرة او وضعه منفردا او تحت الأساس الرئيسي
ويلزم استخدام باقى المنتجات خاليه من الزيوت Oil Free Makeup وهناك طرق مبتكره فى وضع المكياج تساعدكى على ثباته راجعيها من هنا
الأقنعة والوصفات الطبيعية للبشرة الدهنية
للقضاء علي الدهون الزائدة بالوجه: يخف صفار بيضه ويضاف اليها علبة زبادي بعد ان ينزع منها القشدة كما يضاف ملعقتين صغيرتين من اي كريم بشرة. ثم يخلط الجميع معاً ثم يضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح كما يضاف ملعقتين من عصير الطماطم مصفاة من البذور ثم يعاد الخلط ويتم عمل حمام ماء ساخن لمقدار ملعقة كبيرة من عسل النحل الجيد. ثم يرفع من الماء الساخن ويضاف اليه قليل من المزيج المشار إليه ويقلب الاثنين معاً. ثم يضاف الي المزيج ويعاد التقليب وتدهن البشرة الدهنية من هذا المزيج
قناع البشرة الدهنية : يتكون من خليط من زيت الزنجبيل "قطرة من خلاصة الزنجبيل" مع ملعقة ونصف من دقيق الحنطة وقليل من الماء وثلاثة قطرات من خشب الصندل يدلك الوجه جيدا بهذا الخليط لمدة خمسة دقائق ثم يشطف ويجفف بنعومة ونضع عليه طبقة من الكريم المرطب الخفيف
قناع مثالي للبشرة الدهنية : يتكون من 1ملعقة أكل زبده غير مملحه بدرجة حرارة الغرفة + 1 فراوله مهروسه + 1 ملعقة أكل عصير ليمون، يتم خلط هذه المكونات بالشوكه ثم يتم وضعه على الوجه لمدة 10 - 15 دقيقه
قناع البشرة الدهنية : اخلط مقادير متساوية من عصير الجزر وعصير الخيار ثم ضع القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد
قناع اليمون والشوفان: امزج عصير نصف ليمونة كبيرة ونصف فنجان شوفان ناعم وبياض بيضة ثم ضع المزيج على وجهك يترك حتى يجف ثم يغسل بعد ذلك الوجه
قناع الفراولة لاسترخاء البشرة الدهنية : يتكون من نصف كوب فراولة ناضجة وربع كوب نشأ قوم بإزالة الأوراق الخضراء عن الفراولة وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم ضعها في زبدية ونعميها بالشوكة ثم نضيف اليها النشا وخلطهم جيدا حتى نحصل على عجينة وتوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم تغسل بالماء البارد
للترطيب البشرة الدهنية وشدها وتنظيفها : نعصر ثمرة خيارونضيف للعصيرها بياض بيضة وقليلا من البن البودرة وماء الورد ثم نخلط المكونات جميعا بحيث تكون على شكل عجين ثم نقوم بتوزيعها على الوجه والرقبة ونتركها 10 دقائق ثم نغسل البشرة بعد ذلك بالماء الفاتر
لتغذية البشرة الدهنية : نحضر بياض بيضه ويضرب بالمضرب +3 ملاعق صغيره دقيق شوقان ثم نقوم بخلط هذا المزيج جيدا لنحصل علي عجينه متماسكه وبعد ذلك نفردها علي الوجه لمدة 15 دقيقه ثم نشطف الوجه بالماء
قناع آخر لتغذية : يتكون من معلقة دقيق وقليل من الماء للعجن وتوضع على الوجة لمدة تلت ساعة ويشطف بماء بارد
قناع ثالث لتغذية : من نصف كوب شوفان وعصير نصف برتقالة وقليل من الجليسرين وبياض بيضة صغيرة ثم نقوم بخفق بياض البيضة جيدا مع أضافة الشوفان له وعصير البرتقال والجلسرين حتى نحصل على عجينة خفيفة نوعا ما ونضعها بعد ذلك على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل بعد ذلك
لعلاج شحوب البشره عموما : قناع من نصف فنجان خيار مبشور وبياض بيضه و 2 ملعقه حليب بودره ثم تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد
قناع العسل يضى ويشرق البشرة الدهنية : إغمس إصبعك في الماء الساخن ثم في طبق العسل لتفرد العسل على وجهك ورقبتك بحركة دائرية باتجاه الخارج مع تجنب منطقة العينين لأن جلدها حساس يترك العسل على البشرة لمدة لا تقل عن 10دقائق حتى تمتصه مسام البشرة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ
قناع منظف ومهدى للحبو ولمسامات : يتكون من ملعقه كبيره نشا وقليل من الماء الدافئ وقليل من زيت الزيتون ثم تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20 دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ
قناع لتخفيف وتقشيرومنع ظهور الحبوب : يتكون من زيت الحبة السوداء وملعقة من خل التفاح يخلط المزيج حتى يصبح كريمي وبعد ذلك يوضع بقطنة على الوجه أو مساج تدلك به البشرة ويترك لمدة ربع ساعة على الوجه ومن بعد ذلك يشطف جيدا
تونر لوسيون قابض او غلق للمسا : يضرب بياض بيضة بالمضرب الكهربائي حتى تصبح سائلا سميكا ثم يضاف له ملعقة صغيرة عسل نحل وملعقة صغيرة ليمون يوضع على اوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ كما انه يغذى
منظف للبشرة الدهنية: شرش الحليب بعد اضافة عصير برتقالة مالحة الي فنجان من شرش الحليب ويخلط الاثنين معا ويدهن الوجه والرقبة من هذا المزيج ثم يشطف بالماء الفاتر والصابون الجيد ويخف بحذر بفوطة ناعمة وسنري ان البشرة قد تخلصت من الدهون المترسبة بمثام الجلد وتغير لونها بدرجة ملحوظة
تفتيح الاماكن الغامقة والحساسة فى الجسم
المناطق الغامقة مثل ن الكوع والركبة او كف اليدين لاتعتيبر من المناطق الحساسة من الجسم ولكنها تتعرض لغمقان كمناطق الحساسة نظرا لكثرة التعرض لإحتكاكات واحيانا الخدوش والتقشف فى الشتاء , انما حديثناعن المناطق الحساسة مثل منطقة الإبطين وان كان لنا أحديث كثيرة عن تلك المنطقة ومنطقة البكينى ولا اقصد العناية الشاملة بتلك المناطق انما تفتيح لونها وان كانت العناية بهم واجبة حتى لا تتعرض تلك المناطق لتلك المشكلة مرة ثانية ويمكنك معرفة اصول العناية بتلك المناطق من هنا وكان لنا هذا الإعداد من الطرق الطبيعة والوصفات لإجل تفتيح المناطق الغامقة وإعادة لونها الفاتح ..
أولا: يجب الآنتباه لتلك النصائح
التعامل برفق مع تلك المناطق وعدم استخدام كريمات او بخاخات او اى مستحضر صناعى إلا بستشارة المختص إذا تعرضت تلك المناطق لحساسية او الفطريات يجب مراجعة المختص لانها سرعان ماتقلب بإسمرار النظافة الدائمة من جهة الغسيل والإستحمام وإزالة الشعر خصوصا إذا كان غزيرا تغير الملابس الداخلية والمحتكة بتلك المناطق بصفة يومية ومن الأفضل أن تكون قطنية عند إستخدام اى منتج جديد على تلك المناطق سواءا كان طبيعى كالوصفات او مستحضر تجميل كالكريمات من الأفضل تجربتة على جزء صغير وليس كل المنطقة لان البشرات تختلف مثل البتادين كريم او رومكس كريم او Foldex creamh او pearla cream
ثانيا : الوصفات الطبيعية لتفتيح الاماكن الحساسة
هذه الوصفة هى من اكثر الوصفات شيوعا : وهى من كوب ماء ورد ونصف كوب او ثلاث 3 ملاعق زيت زيتون ومعلقة ملح او سكر وقليل من الماء ونصف كوب من بودرة تالك للاطفل , ثم بعد ذلك اذيبي السكر او الملح في الماء حتى يختفي تماما واحرصي على ان تكون الكمية قليلة ثم بعد ذلك ضيفيها على باقي المكونات واخلطيهم جيدا جدا ثم ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة جدا حتى تكون دافئة فقط او مائلة للسخونة قليلا ثم ضعيها على السواد في المناطق الحساسة وافركي جيدا برفق ولا تستحمي بعدها قبل من 2 ساعتين الى 4 ساعات حتى يتشرب الجلد الوصفة جيدا ويفضل وضعها بعد الاستحمام , يمكن ان تستخدميها يوميا لمدة اسبوعين مرة او اكتر حسب رغبتك , تظهر نتائجها بعد اسبوعين من الاستخدام يوميا مرة او مرتين ويستمر لمدة اكثر من سنة اول اقل حسب اهتمامك ونوع بشرتك
كما يمكنك عمل الوصفه التالية : بتسخين زيت زيتون وضعيه وهو فاتر على المكان المراد تفتيحه ادهني برفق لمدة 5 دقائق بعد ذلك احضري ليمونة مقطوعة الى نصفين رشي على الوجه ملح وافركي بها مكان الزيت مرتين كل يوم
وصفة آخرى : من البطاطس متوسطة الحجم وليمونة بأن نقوم بعصر البطاطس التى تكون بدون سلق مغسوله جيدا ومعصوره بعصارة العصائر او الجزر وبتطلع مصفاية خالصة من دون شي داخلها وبنضع ماء البطاطس على جنب طبعاً وبعدها نعصر اليمون ونضعه مع عصير البطاطس فى البخاخ او اي شي عندك وبعدها نبدأ بخ المناطق غامقة الون ويتم استعمال الوصفة مرتين يوميا بشرط الا يكون هناك جروح او حساسية فى المنطقة التى سنستعمل القناع لها وحسب المصدر الفرق بعد اسبوع تقريباً
وصفة بسيطة : تتكون من الجلسرين و3ملاعق ماء ورد وليمون ثم نقوم بخلطهم بقليل من الماء ثم نقوم بمسح المناطق المرادة بواسطة قطنة
وصفة بسيطة المكونات أيضا : زيت الجلسرين مع ليمونه واحده نخلط عصيرها مع الزيت وتستخدم الخلطه لمدة أسبوع وحسب المصدر النتيجه تبدأ فى الظهور بعد 3 أيام من تطبيقها
وصفة لجميع الجسم والبشرة ولأماكن الحساسة أيضا : من ملعقة طحينة وملعقة زيت زيتون وملعقة زبادي ويخلطو جيدا ويضعوا على المكان المراد
علاج التعرق الزائد والرائحة الكريهة
العرق يفرز بالجسم من الغد العرقية وقد لا يكون ملحوظاً، ويزداد هذا الإفراز في مناطق معينة من الجسم وأكثر الأماكن من جسم الإنسان عرضة لهذه الحالة هي الإبط والأيدي والأقدام، ويكون بكميات تتناسب مع المناخ الإقليمى والتوقيتى اى يزداد فرط نشاط الغد العرقية في المناطق الحارة أو الرطبة وعند بذل مجهود بدني أو نفسي إلا أن هذا الوضع الطبيعي مثله مثل بقية الوظائف الفسيولوجية الأخرى في جسم الإنسان، يتعرض تحت ظروف أو أسباب معينة للانحرف عن الوضع الطبيعي فيصبح حالة مرضية تحتاج لعلاج , وقد تأتى هذه المشكلة نتيجة للنشاط الزائد في الغد العرقية وتبع أساساً فرط النشاط في الغدة الدرقية والغدة النخامية فتصيب اصحاب الأوزان الزائدة وأغلب النساءعند سن اليأس ويمكن علاجها بوسائل التكلونجيا المتقدمة وبعض المراهم والحقن وهى حسب نسبة المشكلة او العلاج الطبيعى بالأعشاب وان كانت تأخذ الكثير من الوقت ...
العلاج التكلونجى
الحل الأول : استخدام الأودية والمراهم لكنها فى الغالب مؤقتة مثل مزيل عرق اسمه deo creme من شركه widmer او كريم spirial cremeاو كريم ETIAXIL
الحل الثانى : عمل حقن بوتوكس Botox وهي فعالة لحالات العرق الشديدة تحت الإبط، لكن مفعولها يستمر لبضعة أشهر ثم تحتاج إلى إعادة الحقن
الحل الثالث : اجراء جراحة استئصال العصب السمبثاوية من الصدر والتي اختلف أسلوب إجرائها كثيراً بإن اصبحت عملية لتدبيس العصب السمبثاوي بدلاً من قطعه بدبابيس التيتانيوم وهو معدن أمن لا يحدث أي تفاعل مع الجسم
الحل الرابع : احدث علاج عن طريق انبوب شفط من أنبوب وجهاز شفط خاص يتم عن طريقه شفط الغد العرقية خلال ساعة واحدة تحت التخدير الموضعي فيتميز بقدرته على إزالة الغد العرقية بنسبة 90% عن طريق فتحة صغيرة لا تزيد عن 1 م
العلاج الطبيعى
يمكن العلاج بهذة الوصفة الطبيعية بغلى مابين 5 إلى 10 لترات من الماء ويضاف اليها حوالى 1 إلى 2 كجم من أوراق الجوز "الخضراء او اليابسة" ويستمر فى غلية لمدة خمس دقائق ثم تطفىء النار ويترك ليتخمر عشر دقائق أخرى ثم يصفى , ويستعمل هذا المغلى بعد الانتهاء من الاستحمام حيث يضاف إلى كمية الماء الأخيرة التى سيتعملها الإنسان , ويغسل بها كل الجسم ويمكن لمن يشاء أن يعطر جسمه بعد الحمام بعطر مناسب
بالنسبة لرائحة العرق الكريهة
فتسحق كمية من قشر الرمان سحقا ناعما حتى تصبح كالبودرة ومن ثم ينظف تحت الإبط بالماء والصابون , ويفرك بقليل من هذا المسحوق ويكرر مرتين يوميا لحين الحصول على النتيجة المطلوبة
ويمكن ايضا تخفيف رائحة العرق تحت الإبط بوضع كمية بسيطة من كربونات الصوديوم بين الإبهام والسبابة ونثرها فى المنطقة بعد غسلها وتجفيفها ويكرر ذلك يوميا
.................................................................................................................
علاج آثار الحبوب والتشوهات
كثيرا من الناس التى تهمل بشرتها وتعرض لآمراض جلدية مثل الحبوب والاحتكاك بالجلد الشديد الذى يسبب جروح او تتعرض لحادث يسبب حروق او جروح شديدة او عملية وخصوصا فى بشرة الوجه وهى مرآه الإنسان وترك آثر قد يكون بسيطا كبقع او تشوهات كوجود خدوش وفحور بالوجه بعضها توسعات بالمسام او المسام المفتوحه فكلها ناتجة عن آشياء خارجية وكانت النتيجة هذه الآثار والتشوهات للذلك جمعنا لكم كل طرق التخلص منها نهائيا , منها العلاج الذى يحتاج الى اختصاصى تجميل او طبيب امراض جلدية وهى الاسرع ونتائجها أفضل ومنها الوصفات الطبيعية التى تستغرق الكثير من الوقت حتى تعطى النتائج المرغوبة ...
لعلاج بالمنزل بدون واسطة مختص لا افضله إلا إذا كان من المواد الطبيعية والأعشاب
يمكن استخدام مقشر كميائى التريتينوين "الريتين إي، الريتينول، الريتينوكس" يوميا لانه يحتوى على مادة فيتامين أي الحامضى تريتينوين فهو خفيفا يفيد في حب الشباب والتجاعيد فوق سن الثلاثين والمسام المتسعة والتقشير الخفيف ومن الأفضل بدأ العلاج بتركيز قليل وكمية قليلة ومدة دهن قصيرة نزيدها كلها تدريجيا حسب التحمل اى البدء بالتركيزالضعيف ثم الأقوى ثم أقوى فأضعفها الجيل وأقوها هو الوشن وبعده الكريم على ان يكون العلاج بدهن كمية بسيطة يوميا تزداد تدريجيا إلى غرام كما يمكن تزيد الكمية حسب تحمل المريض وبالنسبة لمدة الدهان فيكون بغسل الدواء بعد فترة قصيرة من دهنه ومن الأفضل استخدامه ليلا ويجب تجنب وضعه حول العين الا إذا كان مستحضر مختص بمنطقة العنين مثل ريتنوكس , تبدأ النتائج فى الظهور بعد فترة قد تزيد عن أسابيع فقد يحتاج لاستخدامه حتى الشفاء التام لمدة من أسابيع إلى عدة سنوات وكلها ترجع حالة المريض مع الملاحظة انه في الفترة الأولى من العلاج قد لا تظهر نتائج بل قد تذاذ المشكلة تعقيدا ولكن سرعان ما تختفى هذه المشاكل ويبدأ يظهر مفعول الدواء
يمكن استخدام الوصفات الطبيعية ولكن هى بطية جدا اذا كانت المشكلة كبيرة ومنها :
وضع الجلسرين بمقدار معلقة كبيرة مع عصر ليمونة ونقوم بخلط المكونات جيدا ونضعها قبل النوم بفترة ثم تركها حتى الصباح ونقوم بغسلها فى الصباح وفى خلال اسبوعين تبدأ النتيجه تظهر وهذا حسب ما يقول خبراء التجميل بالأعشاب الطبيعية على ان يستمرعليها حتى تختفي الاثار
استخدام المره الموجوده عند العطارين بعد طحنها مع نصف ملعقه من الحلبه ونصف ملعقه عسل طبيعي وبضع نقاط ماء دافي مع بعض وقبل النوم بساعتين نبدأ فى الدهان بستخدام القطنة ابدائى بدهان مكان الحبوب وثما تركها لمدة ساعه ثم غسل الوجه بالماء الدافى وبعد تجفيفه نضع ماء ورد بارد تستخدم يو
موضوع: ملف كامل للعنايه بكل الجسم 
اليس
